Was ist EMDR

EMDR ist eine sehr effektive traumaverarbeitende Psychotherapiemethode, die auf Dr. Francine Shapiro zurückgeht.

Die Behandlung mit EMDR folgt einem klar strukturierten Ablauf, eingebettet in einer traumasensiblen Psychotherapie. So wird es möglich, sich dem auslösenden Ereignis anzunähern, ohne von den belastenden Gefühlen überflutet zu werden. 

Die schnellen Augenbewegungen während der Therapie simulieren die Augenbewegungen, die wir im Traum machen. Da im Traum Erinnerungen sortiert und im Langzeitgedächtnis gespeichert werden, soll EMDR Gedächtnisprozesse die eine Nachverarbeitung anregen und eine schnellere Linderung der Symptomatik ermöglichen.

Die Wirksamkeit von EMDR ist in zahlreichen Studien nachgewiesen und wurde als Therapiemethode u.a. von der WHO 2013 und G-BA Deutschland 2014 offiziell anerkannt.